Kategorie-Archiv: Gesundheit

Wie viel Gesundheit ist gesund für mich?
Eigentlich braucht ein gesunder Körper bei ausgewogener Ernährung und regelmäßiger Bewegung keine Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten und Pillen, die künstlich zugeführt werden. Trotzdem wird es gemacht und davon lebt eine ganze Industrie.

Wer sich ausreichend bewegt und sich vielseitig ernährt, lebt definitiv gesünder. Aber was ist eine vielseitige Ernährung?

Zur vielseitigen Ernährung sollte in jedem Fall Gemüse, Rohkost gehören. Zum Beispiel: Die rohe Paprika besitzt einen sehr hohen Anteil Vitamin C und unglaublich aber wahr, Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamin-Bausteine, die unser Körper braucht z. B. zum Aufbau des Bindegewebes (Kollagen), der Knochen und Zähne. Vitamin schützt die Zellen im Körper und unterstützt unserer Immunsystem gegen Erkältungskrankheiten, Viren etc.

Erfahren Sie in der Kategorie Gesundheit, was Sie tun können um gesund zu Leben.